今月のメニュー｜株式会社ハロージャパン

2026年10月のメニュー

			木10月1日	金10月2日	土10月3日

			キャベツメンチカツ	野菜たっぷり！肉豆腐	オリジナルメニュー
			熱量：424kcal タンパク質：14.4g 脂質：19.7g 炭水化物：44.5g 食塩相当量：3.5g	熱量：318kcal タンパク質：14.0g 脂質：13.5g 炭水化物：31.0g 食塩相当量：3.2g

月10月5日	火10月6日	水10月7日	木10月8日	金10月9日	土10月10日

野菜おろしソースかつ	イタリアンチキン	オイスターソース炒め	鶏の磯風味唐揚げ	豚肉のねぎ味噌焼き	オリジナルメニュー
熱量：477kcal タンパク質：13.9g 脂質：28.5g 炭水化物：38.9g 食塩相当量：2.8g	熱量：354kcal タンパク質：11.1g 脂質：19.5g 炭水化物：30.8g 食塩相当量：2.3g	熱量：437kcal タンパク質：13.6g 脂質：24.3g 炭水化物：37.0g 食塩相当量：2.9g	熱量：385kcal タンパク質：19.0g 脂質：21.1g 炭水化物：24.3g 食塩相当量：2.7g	熱量：353kcal タンパク質：14.8g 脂質：16.7g 炭水化物：30.3g 食塩相当量：2.0g

月10月12日	火10月13日	水10月14日	木10月15日	金10月16日	土10月17日

スポーツの日	ハンバーグとまとソース	チキンカツ魚の利休焼き	辛みそ焼き肉	海老フライ& キーマカレー	オリジナルメニュー
	熱量：404kcal タンパク質：17.3g 脂質：22.8g 炭水化物：37.6g 食塩相当量：3.1g	熱量：390kcal タンパク質：17.6g 脂質：19.3g 炭水化物：32.1g 食塩相当量：2.7g	熱量：440kcal タンパク質：14.5g 脂質：26.3g 炭水化物：25.8g 食塩相当量：3.4g	熱量：328kcal タンパク質：10.4g 脂質：14.1g 炭水化物：36.9g 食塩相当量：2.2g

月10月19日	火10月20日	水10月21日	木10月22日	金10月23日	土10月24日

プルコギ風	メンチカツ	鶏の竜田揚げ	豚肉のオニオンソース	フライドチキン麻婆春雨	オリジナルメニュー
熱量：480kcal タンパク質：16.0g 脂質：27.1g 炭水化物：39.2g 食塩相当量：2.8g	熱量：427kcal タンパク質：14.1g 脂質：21.9g 炭水化物：40.9g 食塩相当量：4.7g	熱量：405kcal タンパク質：20.9g 脂質：20.0g 炭水化物：31.1g 食塩相当量：3.4g	熱量：394kcal タンパク質：15.5g 脂質：20.6g 炭水化物：32.9g 食塩相当量：3.0g	熱量：370kcal タンパク質：12.2g 脂質：17.1g 炭水化物：36.9g 食塩相当量：4.0g

月10月26日	火10月27日	水10月28日	木10月29日	金10月30日	土10月31日

照り焼きハンバーグ	宮崎名物！チキン南蛮	ポークハヤシイカフライ	あぶり焼チキンステーキ	やわらかひれかつカレー	オリジナルメニュー
熱量：433kcal タンパク質：21.2g 脂質：21.1g 炭水化物：40.4g 食塩相当量：2.5g	熱量：308kcal タンパク質：11.1g 脂質：17.1g 炭水化物：24.5g 食塩相当量：3.4g	熱量：390kcal タンパク質：13.0g 脂質：22.4g 炭水化物：30.3g 食塩相当量：2.4g	熱量：310kcal タンパク質：14.5g 脂質：15.7g 炭水化物：25.0g 食塩相当量：2.7g	熱量：385kcal タンパク質：15.8g 脂質：19.5g 炭水化物：33.0g 食塩相当量：2.7g

ご飯のカロリー表 ※メニューに表示のカロリーはおかずのみのカロリーです。
	熱量	蛋白質	脂質	炭水化物
ご飯（100g）	156kcal	2.0g	0.2g	34.6g