今月のメニュー｜株式会社ハロージャパン

2021年3月のメニュー

月3月1日	火3月2日	水3月3日	木3月4日	金3月5日	土3月6日

白身魚のチリソースかけ	チキン南蛮風	ハンバーグ＆えびかつ	魚の磯風味焼きチーズインメンチ	生姜焼き＆菜の花コロッケ	オリジナルメニュー
熱量：368kcal タンパク質：20.0g 脂質：15.4g 炭水化物：35.1g 食塩相当量：3.1ｇ	熱量：601kcal タンパク質：24.9g 脂質：34.5g 炭水化物：39.9g 食塩相当量：3.9ｇ	熱量：477kcal タンパク質：22.5g 脂質：21.5g 炭水化物：47.4g 食塩相当量：3.5ｇ	熱量：515kcal タンパク質：23.0g 脂質：24.0g 炭水化物：48.3g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：575kcal タンパク質：18.1g 脂質：31.1g 炭水化物：51.7g 食塩相当量：3.6ｇ

月3月8日	火3月9日	水3月10日	木3月11日	金3月12日	土3月13日

鶏の唐揚げ	博多明太子入りクリーミーフライ	麻婆かつ昆布の煮物	塩焼き肉	かりかりささみ揚げ	オリジナルメニュー
熱量：505kcal タンパク質：20.3g 脂質：29.7g 炭水化物：34.6g 食塩相当量：3.0ｇ	熱量：556kcal タンパク質：21.5g 脂質：31.7g 炭水化物：41.1g 食塩相当量：3.4ｇ	熱量：503kcal タンパク質：17.3g 脂質：31.3g 炭水化物：37.6g 食塩相当量：3.5ｇ	熱量：454kcal タンパク質：23.2g 脂質：19.9g 炭水化物：41.5g 食塩相当量：4.3ｇ	熱量：430kcal タンパク質：19.4g 脂質：22.1g 炭水化物：39.4g 食塩相当量：3.2ｇ

月3月15日	火3月16日	水3月17日	木3月18日	金3月19日	土3月20日

ハンバーグ＆サーモンマヨフライ	豚肉のＢＢＱ照り焼き	焼き魚チキンカツ	ビビンバ風焼き肉	ひれかつ&カレー	春分の日
熱量：571kcal タンパク質：22.1g 脂質：26.2g 炭水化物：57.7g 食塩相当量：4.0ｇ	熱量：383kcal タンパク質：19.5g 脂質：20.0g 炭水化物：26.2g 食塩相当量：3.0ｇ	熱量：379kcal タンパク質：22.5g 脂質：15.4g 炭水化物：36.4g 食塩相当量：2.8ｇ	熱量：435kcal タンパク質：16.6g 脂質：21.0g 炭水化物：41.3g 食塩相当量：3.4ｇ	熱量：459kcal タンパク質：22.5g 脂質：23.6g 炭水化物：38.9g 食塩相当量：3.7ｇ

月3月22日	火3月23日	水3月24日	木3月25日	金3月26日	土3月27日

牛カルビコロッケ若竹煮	柚子胡椒入りチキンカツ	プルコギ風いか天ぷら	海老フライデミソース煮	タンドリーチキン	オリジナルメニュー
熱量：412kcal タンパク質：14.8g 脂質：26.2g 炭水化物：57.7g 食塩相当量：4.0ｇ	熱量：426kcal タンパク質：16.9g 脂質：23.4g 炭水化物：34.9g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：379kcal タンパク質：22.5g 脂質：15.4g 炭水化物：36.4g 食塩相当量：2.8ｇ	熱量：549kcal タンパク質：19.0g 脂質：25.5g 炭水化物：57.4g 食塩相当量：3.5ｇ	熱量：431kcal タンパク質：21.7g 脂質：23.8g 炭水化物：30.0g 食塩相当量：3.6ｇ

月3月29日	火3月30日	水3月31日

キャベツメンチカツ	魚のフライ肉じゃが	鶏のから揚げ麻婆春雨
熱量：468kcal タンパク質：18.5g 脂質：19.4g 炭水化物：51.8g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：412kcal タンパク質：20.1g 脂質：17.5g 炭水化物：49.5g 食塩相当量：2.9ｇ	熱量：468kcal タンパク質：20.4g 脂質：28.7g 炭水化物：28.0g 食塩相当量：3.2ｇ

ご飯のカロリー表 ※メニューに表示のカロリーはおかずのみのカロリーです。
	熱量	蛋白質	脂質	炭水化物
普通盛り（250g）	420kcal	6.3g	0.8g	93g
大盛り（300g）	504kcal	7.5g	0.9g	111g