今月のメニュー｜株式会社ハロージャパン

2020年10月のメニュー2020年11月

			木10月1日	金10月2日	土10月3日

			海老フライ	ビビンバ風野菜のかきあげ	オリジナルメニュー
			熱量：356kcal タンパク質：16.1g 脂質：15.5g 炭水化物：36.3g 食塩相当量：3.4ｇ	熱量：486kcal タンパク質：25.9g 脂質：27.2g 炭水化物：36.1g 食塩相当量：3.7ｇ

月10月5日	火10月6日	水10月7日	木10月8日	金10月9日	土10月10日

チキンオーブン焼き焼きそば	黒胡椒炒め魚のフライ	ひれかつツナ大根	トマト包みメンチ肉じゃが	鶏天のおろしわさびあん	オリジナルメニュー
熱量：456kcal タンパク質：16.0g 脂質：24.4g 炭水化物：42.5g 食塩相当量：4.1ｇ	熱量：435kcal タンパク質：20.9g 脂質：23.0g 炭水化物：34.1g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：446kcal タンパク質：20.0g 脂質：19.7g 炭水化物：45.0g 食塩相当量：4.1ｇ	熱量：485kcal タンパク質：23.4g 脂質：25.1g 炭水化物：37.7g 食塩相当量：3.6ｇ	熱量：383kcal タンパク質：18.1g 脂質：20.4g 炭水化物：29.6 食塩相当量：3.6ｇ

月10月12日	火10月13日	水10月14日	木10月15日	金10月16日	土10月17日

とんてき大根のカレー煮	ハヤシえび大葉チーズフライ	鶏の唐揚げ焼きうどん	ハンバーグきのこソース	ハムカツ焼き魚	オリジナルメニュー
熱量：415kcal タンパク質：17.3g 脂質：20.8g 炭水化物：36.5g 食塩相当量：3.1ｇ	熱量：397kcal タンパク質：14.6g 脂質：21.0g 炭水化物：35.1g 食塩相当量：3.9ｇ	熱量：527kcal タンパク質：24.3g 脂質：34.2g 炭水化物：25.4g 食塩相当量：2.7ｇ	熱量：488kcal タンパク質：20.4g 脂質：26.0g 炭水化物：41.8g 食塩相当量：3.2ｇ	熱量：513kcal タンパク質：26.3g 脂質：25.8g 炭水化物：39.9g 食塩相当量：3.7ｇ

月10月19日	火10月20日	水10月21日	木10月22日	金10月23日	土10月24日

金澤カレー風	チキン南蛮風	魚のちゃんちゃん焼風	瓦そば風骨付き鳥風カツ	味噌豚丼風	オリジナルメニュー
熱量：532kcal タンパク質：16.5g 脂質：31.6g 炭水化物：43.5g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：583kcal タンパク質：24.2g 脂質：35.3g 炭水化物：37.1g 食塩相当量：3.6ｇ	熱量：471kcal タンパク質：21.9g 脂質：21.1g 炭水化物：44.7g 食塩相当量：3.7ｇ	熱量：500kcal タンパク質：17.0g 脂質：24.8g 炭水化物：50.2g 食塩相当量：4.5ｇ	熱量：459kcal タンパク質：18.7g 脂質：24.8g 炭水化物：37.0g 食塩相当量：3.0ｇ

月10月26日	火10月27日	水10月28日	木10月29日	金10月30日	土10月31日

牛カルビコロッケ	魚の南部焼き	ハンバーグクリーミーフライ	鶏の唐揚げ麻婆豆腐	ごく旨メンチカツポテトサラダ	オリジナルメニュー
熱量：455kcal タンパク質：15.9g 脂質：20.9g 炭水化物：48.2g 食塩相当量：4.3ｇ	熱量：411kcal タンパク質：26.4g 脂質：17.7g 炭水化物：36.2g 食塩相当量：4.2ｇ	熱量：527kcal タンパク質：18.9g 脂質：27.2g 炭水化物：49.7g 食塩相当量：3.5ｇ	熱量：481kcal タンパク質：22.8g 脂質：27.4g 炭水化物：32.0g 食塩相当量：3.2ｇ	熱量：540kcal タンパク質：21.3g 脂質：29.4g 炭水化物：43.6g 食塩相当量：3.0ｇ

ご飯のカロリー表 ※メニューに表示のカロリーはおかずのみのカロリーです。
	熱量	蛋白質	脂質	炭水化物
普通盛り（250g）	420kcal	6.3g	0.8g	93g
大盛り（300g）	504kcal	7.5g	0.9g	111g